Полная конфиденциальность
Всё, что вы говорите, остаётся между нами. Без записей, без передачи третьим лицам, без «анонимных кейсов» в соцсетях. Этично по умолчанию.
Принцип №1Психолог · онлайн-консультации
Верните себе опору
и перестаньте выгорать
Мягкая, профессиональная работа с тревогой, выгоранием и одиночеством. Без нудных лекций — только разговор, который возвращает к себе.
Встреча-знакомство 500 ₽ Первая встреча 500 ₽
Опыт 8+ лет 100% конфиденциально Онлайн из любой точки
Записываю на ближайшую неделю
Знакомо?
То, что вы чувствуете сейчас — имеет название
Не нужно с этим справляться в одиночку. Каждая из этих болей — то, с чем ко мне приходят каждую неделю.
01
Выгораю до слёз — каждое утро как через силу
02
Тревога не отпускает даже ночью
03
Ощущение, что я одна — даже рядом с близкими
04
Внутри пусто и нет сил даже на маленькие решения
05
Страх, что «так теперь будет всегда»
06
Хочется всё бросить, но непонятно — что дальше
“
Если хотя бы одна из этих фраз — про вас, значит, пора о себе позаботиться.
Что вы получите
После нашей работы вы обретёте опору — внутри себя
Не «мотивацию на неделю», а устойчивое состояние, с которым можно жить дальше. Никаких пустых обещаний — только то, что реально меняется.
Что изменится
- Перестанете жить в режиме выживания — тревога отступит, сон вернётся
- Найдёте внутреннюю опору, которая не зависит от настроения и окружения
- Сможете отдыхать без чувства вины и наполнять себя энергией
Что вы поймёте про себя
- Откуда взялись ваши сценарии — и почему они больше не работают
- Какие ваши границы и как их отстаивать без агрессии
- Что для вас по-настоящему важно — отделите своё от чужого
Что вы сможете делать
- Принимать решения спокойно — без бесконечных сомнений
- Говорить «нет» близким, работе, обстоятельствам
- Возвращаться в себя за минуты, а не за недели
Пространство, где можно быть собой — безопасно
Три простых правила, которые создают атмосферу доверия. Здесь нет оценки, нет советов «как надо жить», и нет того, что выйдет за пределы нашего разговора.
Без осуждения
Здесь нет «правильных» и «неправильных» чувств. Любая ваша история будет принята — спокойно, бережно и без назиданий. Можно молчать, можно плакать, можно не знать, что сказать.
Принцип №2 Профессиональный подход
Дипломы, обучение, супервизия. Работаю в методе, который подходит именно вам, а не по единственному шаблону. Научный подход + человеческое отношение.
Принцип №3
Принимаю сейчас О себе
Меня зовут Светлана, и я сама прошла этот путь
Светлана Павлова
Психолог · Телесно-ориентированный терапевт · КПТ
Я не из тех психологов, кто «всё знает о вашей жизни». Я — живой человек, который выбрал эту профессию осознанно, после собственного опыта терапии. Поэтому в моём кабинете нет места холодной дистанции.
Работаю в интегративном подходе: сочетаю когнитивно-поведенческую терапию, телесные практики и элементы психоанализа. Подбираю инструмент под вашу историю, а не подгоняю её под единственную методику.
За 8 лет практики — более 2 500 часов индивидуальной работы. Веду супервизорскую группу, постоянно учусь новому, чтобы оставаться в профессии честно.
С теплом, Светлана
Образование и квалификация
Каждый диплом можно открыть и прочитать
Диплом психолога
⤢
Сертификат КПТ
⤢
Телесная терапия
⤢
Супервизия
⤢
Что вас ждёт после оплаты 500 ₽
Прозрачный процесс. Никаких «сюрпризов» и скрытых шагов — вы всегда знаете, на каком этапе мы находимся.
1
Оплата 500 ₽
Заполняете короткую форму, оплачиваете знакомство. Ссылка на встречу приходит на WhatsApp за 5 минут.
2
Онлайн-знакомство
40 минут видео-встречи. Знакомимся, я слушаю ваш запрос, отвечаю на вопросы. Без давления и обязательств.
3
Решение
Решаете — продолжать ли работу. Если да, выбираем формат и частоту встреч. Если нет — уходите без обязательств.
4
Регулярная работа
50 минут онлайн раз в неделю. С упражнениями между встречами. Видимый результат уже через 4–6 сессий.
500 ₽ — это честная цена за знакомство, а не маркетинговый трюк. Если вам не подойдёт
— мы просто не продолжим.
Что говорят клиентки
Скриншоты реальных переписок
Я не выдумываю отзывы — привожу настоящие сообщения, которые получаю в мессенджерах. Так честнее.
Имена и аватарки скрыты из этических соображений
А
Анна имя скрыто
Светлана, я наконец-то выспалась. Впервые за полгода легла и просто уснула, без мыслей 😳
10:24
Это после 4-й встречи. Я не верю, что так бывает.
10:25
Аня, я очень рада 🥲 Это ваша работа, не моя. Вы сами всё сделали — я только направляла.
10:31
М
Мария имя скрыто
Спасибо за встречу. Я ехала в метро и впервые за год не чувствовала, что задыхаюсь от тревоги.
19:12
Муж заметил, что я стала спокойнее. Спрашивает, что произошло 😄
19:14
Это самое ценное, что я могу услышать в работе 💛
19:20
Е
Екатерина имя скрыто
Я уволилась. Страшно, но я чувствую, что впервые принимаю решение сама, а не «потому что надо»
14:08
Это очень смелый шаг. И он ваш. Что чувствуете сейчас?
14:15
Свободу. Спасибо вам 🙏
14:17
Стоимость
Три формата работы — выберите свой
Все форматы — онлайн, в Zoom или Google Meet. Оплата после первой полноценной сессии. Если не подойдёт — верну деньги за первый месяц.
Разовый разбор
Когда нужен взгляд со стороны на конкретную ситуацию. Без долгосрочных обязательств.
3 500 ₽ / 90 мин
- 90 минут онлайн-встречи
- Подробный разбор вашего запроса
- Письменные рекомендации после встречи
- 1 неделя поддержки в мессенджере
Онлайн-знакомство
40 минут, чтобы понять — подхожу ли я вам, и получить первый взгляд на ситуацию.
500 ₽ / 40 мин
- 40 минут видео-знакомства
- Первичный разбор запроса
- Честный ответ — подхожу ли я вам
- Без обязательств продолжать
- Удобное время в течение 7 дней
Регулярная терапия
Системная работа над запросом. Для тех, кто готов к глубинным изменениям.
5 000 ₽ / 50 мин
- 50 минут онлайн раз в неделю
- Индивидуальный план работы
- Упражнения и практики между встречами
- Поддержка в мессенджере между сессиями
- Скидка 10% при оплате пакета 4 встреч
Остался один шаг
Запишитесь на первую встречу
Заполните 2 поля. Я свяжусь с вами в течение часа в рабочее время, чтобы подобрать удобное время и подтвердить запись.
- Отвечу лично, не бот
- Удобное время подберём вместе
- Оплата только после подтверждения
- Первая встреча — 500 ₽
Записаться на онлайн-знакомство
Заполните 2 поля — этого достаточно, чтобы начать